Planifica el teu espai de treball
El teu espai de treball ha de ser apte per a tu i per allò que fas. Com més temps hi passis,
més important és.
Quina és la teva tasca principal?
Quin és el teu principal centre de treball? Utilitzes un escriptori, o fas servir un taulell per a pagar les factures i fer comandes? Pensa en el tipus de feina que hi faràs. Si utilitzes un ordinador, tingues en compte els escriptoris ergonòmics rodons.
En un escriptori fondo podràs recolzar els canells i els braços, tindràs espai per a col·locar el teclat i el ratolí i un monitor a la distància necessària per als braços i els ulls.
Un escriptori regulable et permet treballar a l’altura que millor s’adapti a tu. Necessites espai per a girar 90 graus en qualsevol direcció i estirar les cames.
Un escriptori circular convida a petar la xerrada o a fer una reunió ràpida.
Si fas servir una taula auxiliar alliberaràs espai al teu escriptori. A més, és ideal per a la impressora, el fax, etc.
La il·luminació adequada
Amb una bona il·luminació, treballaràs millor i estaràs més còmode. Vés a "Il·luminació adequada" per a obtenir més detalls sobre il·luminació.
Tria la cadira ideal
Inverteix en una cadira avui i el teu cos t’ho agrairà demà. Què has de buscar? "Tria la cadira adequada".
Emmagatzematge
Deixa al teu abast els objectes que facis servir habitualment. Per exemple, en un calaix o un prestatge al costat de l’escriptori. Desa les coses que utilitzes de tant en tant en un armari o un prestatge proper. D’aquesta manera t’obligues a aixecar-te, fas un parell de passos i actives la circulació sanguínia.