Planlæg din arbejdsplads
Din arbejdsplads skal arbejde for dig og det, du foretager dig. Jo mere tid, du tilbringer på din arbejdsplads, jo vigtigere er den.
Hvad arbejder du mest med?
Hvor arbejder du mest? Har du et skrivebord eller arbejder du ved disken, når du skal betale regninger og bestille varer hjem? Tænk over, hvilken slags arbejde du udfører her. Hvis du bruger en computer, skal du overveje en ergonomisk afrundet bordplade.
Et dybt skrivebord støtter håndled og arme, har plads til tastatur og mus og gør det muligt at placere skærmen en armslængde fra øjnene.
Med et skrivebord, der kan indstilles i højden, kan du arbejde i den højde, der er bedst for kroppen. Der skal være plads til, at du kan dreje dig 90 grader hver vej og strække benene.
En afrundet bordplade indbyder til hyggesnak eller et hurtigt møde ved skrivebordet.
Et ekstra bordplade giver mere plads at arbejde på og og er med til at holde selve skrivebordet frit for rod. Det er også det perfekte sted at stille printer, fax osv.
I det rigtige lys
Rigtig belysning letter arbejdet og gør det mere behageligt. Gå til "I det rigtige lys"
for at se mere om belysning.
Vælg den rigtige stol
Invester i en god stol i dag, og glæd dig over det hver dag. Se, hvad du skal være opmærksom på, under "Vælg den rigtige stol".
Opbevaring
Ting du bruger ofte, skal være lige ved hånden, f.eks. i et skuffeelement, på en hylde eller ved dit skrivebord. Ting, du bruger sjældent, kan du opbevare i et skab eller på en hylde i nærheden. Det er med til at sikre, at du rejser dig, tager et par skridt og derved øger blodomløbet.