Den Arbeitsplatz planen
Ihr Arbeitsplatz muss zu Ihnen und Ihrer Tätigkeit passen. Dies ist umso wichtiger, je mehr Zeit Sie dort verbringen.
Was ist Ihre Hauptaufgabe?
Welches ist Ihr hauptsächlicher Arbeitsplatz? Haben Sie einen Schreibtisch oder benutzen Sie Ihre Ladentheke, um Rechnungen zu bezahlen und Bestellungen aufzugeben? Überlegen Sie sich, welche Art von Arbeit Sie hier ausführen werden.
Falls Sie dazu einen Computer brauchen, wäre vielleicht ein ergonomisch abgerundeter Schreibtisch ideal.
Ein Pult mit genügend Tiefe bietet eine Stütze für Handgelenke und Arme, Platz für Tastatur und Maus sowie die Möglichkeit, den Monitor eine Armlänge von Ihren Augen entfernt aufzustellen.
Ein höhenverstellbares Pult erlaubt es Ihnen, die Arbeitsfläche auf Ihren Körper abzustimmen. Sie brauchen genug Platz, um sich beidseits um 90° drehen und Ihre Beine ausstrecken zu können.
Ein abgerundeter Schreibtisch eignet sich besser für eine Unterhaltung oder eine kurze Besprechung direkt an Ihrem Pult.
Ein Seitentisch vergrössert Ihre Arbeitsfläche und entlastet das Hauptpult. Er ist zudem ideal für Drucker, Fax etc.
Das richtige Licht
Gute Lichtverhältnisse machen die Arbeit leichter und bequemer. Unter der Rubrik «Das richtige Licht» erfahren Sie mehr zum Thema Beleuchtung.
Gut sitzen
Investieren Sie heute in einen guten Sessel, und Ihr Körper wird es Ihnen morgen danken. Die Rubrik Einen Sessel auswählen zeigt Ihnen, worauf Sie achten müssen.
Ablage
Bewahren Sie häufig benutzte Gegenstände in Griffnähe auf – zum Beispiel in einem Schubladenkorpus oder auf einem Regal neben oder auf Ihrem Pult. Dinge, die Sie nur ab und zu brauchen, bringen Sie in einem Aktenschrank oder auf einem etwas weiter entfernten Regal unter.
Zwischendurch aufzustehen und ein paar Schritte zu gehen, regt den Kreislauf an!