Je werkplek inrichten

Je werkplek inrichten
Je werkplek moet optimaal geschikt zijn voor jou en het werk dat je doet. Hoe meer tijd je er doorbrengt, hoe belangrijker je werkplek is.

Wat doe je vooral?
Op welke plek zit of sta je het meest? Heb je een bureau of gebruik je de toonbank voor het betalen van rekeningen en het doorgeven van bestellingen? Denk na over de werkzaamheden die je hier uitvoert. Werk je met een computer, overweeg dan een ergonomisch gevormd bureaublad.
Een diep bureau ondersteunt je polsen en je armen, biedt plaats aan je toetsenbord en muis en biedt voldoende gelegenheid om de monitor op een armlengte afstand van je ogen neer te zetten.
Met een instelbaar bureau kan je precies op die hoogte werken die geschikt is voor je lichaam. Je hebt ruimte nodig om naar weerszijden 90 graden te draaien en je benen te strekken.
Als je een afgerond bureaublad hebt, kan je gemakkelijk aan je bureau een praatje maken met collega's.
Met een zijtafeltje heb je extra oppervlak tot je beschikking en hou je het bureau zelf vrij. Zo'n tafeltje is perfect voor een printer, fax, etc.

Zorg voor de juiste verlichting
Met goede verlichting is het prettiger en comfortabeler werken. Zie "Zorg voor de juiste verlichting" voor meer informatie over verlichting.

Kies de juiste stoel
Investeren in een goede stoel is investeren in je lichaam. Lees waar je op moet letten in
"Kies de juiste stoel".

Opbergen
Zorg ervoor dat je zaken bij de hand houdt die je regelmatig gebruikt. Hiervoor kan je bijvoorbeeld een ladekast gebruiken of een extra plank op of bij je bureau. Zet spullen die je niet vaak nodig hebt, in een kast of op een plank verderop.
Zo dwing je jezelf om regelmatig een stukje te lopen, en dat is goed voor de bloedsomloop.

SLIMMER WERKEN

Overige tips

Wat doe je vooral?

Zorg voor de juiste verlichting

Kies de juiste stoel

Opbergen

SLIMMER WERKEN