Wybierz krzesło
Im dłużej przebywasz w pozycji siedzącej, tym większej regulacji krzesła potrzebujesz. Musisz móc się odprężyć, mieć stale właściwe wsparcie i łatwo zmieniać pozycje, w których pracujesz.
Oparcie dla pleców
Wybierz krzesło z oparciem pleców, które można regulować zarówno w górę jak i do tyłu. Zapewni to optymalne oparcie dla pleców i kręgosłupa.
Unikaj nadwerężania
Wybierz krzesła z opcją bujania oraz regulacją wysunięcia siedziska, co zabezpieczy Cię przed nadwerężeniem mięśni.
Swoboda ruchów
Kąty nachylenia siedziska oraz oparcia powinny być możliwie dowolnie regulowane co pozwoli na większą swobodę ruchów.
Łagodzenie napięcia
Łatwa i szybka regulacja podłokietników w pionie i poziomie pozwala Ci uniknąć szkodliwego naprężenia szyi i ramion oraz bólu nadgarstków.
Siedź prosto
Mechanizm gazowy pomaga Ci na łatwe wyregulowanie wysokości siedziska do pozycji w której stopy trzymasz płasko na podłodze, a kolana są nieco wyżej niż uda.
Oparcie dla nóg
Regulowana głębokość siedziska oraz dodatkowe wsparcie mięśni nóg, jest wyjątkowo istotne gdy pozostajesz w pozycji siedzącej na dłużej.
Oddychaj spokojnie
Krzesło o możliwej regulacji w wielu płaszczyznach, pozwala na bardziej „dowolną” pozycję pracy. To z kolei skutkuje mniejszym naprężeniem ud, pleców i w rezultacie łatwiejszym oddychaniem.
PRACUJ SPRYTNIEJ
- Zorganizuj się - Przechowywanie w pracy
- Zorganizuj się - Organizowanie małej przestrzeni
- Zorganizuj się - Przechowywanie w kuchni
- Zorganizuj się - Szafy
- Zorganizuj się - Przechowywanie w łazience
- Pracuj sprytniej - Planowanie miejsca pracy
- Pracuj sprytniej - Wybierz krzesło
- Miejsce spotkań i poczekalnia - Planowanie
- Miejsce spotkań i poczekalnia - Przyjaźni dzieciom
- Przerwa w pracy - Tworzenie właściwego miejsca
- Ekspozycja - Produkty zapierają dech
- Ekspozycja - Brylujące produkty
- Ekspozycja - Przechowywanie
- Ekspozycja - Określ przestrzeń
- Dekoracje - Po Twojemu
- Dekoracje - Na nowo
Inne poradniki