Planera din arbetsplats
Din arbetsplats måste fungera för dig och det du ska göra. Det är desto viktigare ju mer tid
du tillbringar där.
Vilken är din viktigaste arbetsuppgift?
Var jobbar du mest? Har du ett skrivbord eller använder du kassadisken
för att betala fakturor och göra beställningar? Fundera på vilken typ av jobb du kommer att göra här.
Om du behöver en dator ska du fundera på en ergonomiskt rundad bordsskiva.
Ett skrivbord med tangentbordsutdrag ger stöd åt dina handleder och armar samt rymmer både tangentbord och mus
och gör att du kan placera skärmen på en armlängd från dina ögon.
Ett höj- och sänkbart skrivbord gör att du kan variera arbetshöjden. Du behöver plats
för att kunna vrida dig i 90 grader samt sträcka på benen.
En rundad bordsskiva inbjuder till småprat eller ett snabbt möte direkt vid skrivbordet.
Ett sidobord ger dig större arbetsyta och håller skrivbordet rent. Även perfekt
för en skrivare eller fax osv.
Skaffa rätt ljus
Bra belysning gör jobbet enklare och bekvämare. Gå till "Skaffa rätt belysning"
för mer detaljerad information.
Välja rätt stol
Investera i en bra stol i dag så kommer din kropp att tacka dig i morgon. Se vad du ska tänka på i
"Välja rätt stol".
Förvaring
Förvara saker du använder ofta nära till hands. Till exempel i en lådhurts eller på en hylla intill
skrivbordet. Förvara saker som du bara använder då och då i ett skåp eller på en hylla i närheten.
Då får du en bra anledning att röra lite på benen.